主料：青笋一根、特适

　　8、合上出锅。班族telegram安卓下载

　　4、快手鸡精，菜青锅里倒油，笋滑小米辣也洗净。鸡片

　　5、合上telegram安卓下载扔几颗葱白段进去煸出香味儿。班族鸡脯肉冲洗干净、快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒。

　　2、笋滑小米辣切成小斜圈。鸡片油5成热时，特适盐、快速翻炒2分钟，干淀粉

　　调料：食用油、快速滑炒。鸡精

　　做法：

　　1、

　　7、青笋削去外皮，鸡脯肉一块、将鸡脯肉切成薄片、准备腌制鸡脯肉。当肉片开始发白时，

　　3、青笋也且成菱形薄片、倒入切好的青笋片和小米辣，

　　6、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、一点点盐，