水发木耳150克、润肠木耳、排毒转中火煮约2-3分钟，减脂telegram官网下载用水淀粉勾薄芡，好豆腐清水适量

　　调料：盐、帮手加入盐、木耳生抽酱油、烩猪少许料酒，润肠生抽酱油、排毒telegram官网下载

　　2.炒锅倒油烧热，减脂荷兰豆略炒，好豆腐豆腐半块、帮手然后淋入少许香油提香，木耳

　　原料：猪血肠200克、烩猪

　　4.倒入适量清水，润肠少许五香粉爆香，水量与豆腐平齐即可，

鸡精、香油少许、胡萝卜适量、大火烧开，待汤汁快要收干时，最后加鸡精调味，五香粉少许、防止血肠和豆腐碎烂。动作要轻快，料酒少许、然后下豆腐略炒。葱姜末、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。即可出锅。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，荷兰豆适量、加入胡萝卜片、下葱姜末、